zaterdag 28 februari 2015

Happyboekje en nog veel meer happiness

Omdat ik op Instagram zoveel leuke enthousiaste reacties kreeg op de foto van mijn happyboekje dacht ik dat het misschien leuk was om er iets meer over te vertellen.
Toen ik met deze blogpost bezig was ontdekte ik dat ik eigenlijk continu en op allerlei manieren bezig ben me te omringen met dingen waar ik happy van word...



Meer dan tien jaar geleden begon ik mijn happyboekje. In een klein dik paars notitieboekje begon ik dingen te verzamelen die me blij maken.


Wat gaat er allemaal in mijn boekje?

Tips die ik vind in tijdschriften, mooie quotes, lieve foto's, gedichtjes, korte meditaties, mooie herinneringen, tekeningetjes, dromen die ik nog heb en dingen om te doen.

Dit is bijvoorbeeld een kaart die ooit bij Libelle zat en die ik nu als boekenlegger in het boekje gebruik.


Andere quotes in mijn boekje:
  • Als je knielt is het leven een berg, als je opstaat ligt het leven aan je voeten.
  • Waarachtig geluk is: genieten van het heden zonder bang te zijn voor de toekomst.
  • Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder. (Lao Tse, Chinees filosoof)
Soms vind ik ergens een klein gedichtje waarvan ik ga glimlachen:

Ik ben zo moe, zo moe
zei het geitje.
Het zakte door zijn knieën
en plofte op het weitje.
Het weitje zei: ik ben ook zo moe.
Het rolde zich op
en dekte zo het geitje toe.

-Jenne Biemans-

Ideetjes om te doen:
  • Maak een wensdoos: bekleed een doos met mooi papier en versier hem met bijvoorbeeld elfjes, wolkjes, sterretjes, glitters. Schrijf je wensen op een briefje en stop die in de doos.
    Wanneer je er behoefte aan hebt haal je een briefje uit de doos en laat je je wens uitkomen.
  • Op dezelfde manier kun je ook een doos of pot vullen met mooie herinneringen: steeds als er iets leuks gebeurt, schrijf je dat op een briefje en stop je het in de pot. Op mindere momenten open je de pot en omring je jezelf met fijne herinneringen...
  • Lekker gaan neuzen bij de kringloopwinkel.
  • Maak je eet- of knutseltafel helemaal leeg en leg er een groot vel wit papier op. Teken met een passer (of groot bord) een grote cirkel op het papier en maak er een mandala van. Begin vanuit het midden en teken en doodle er lekker op los. Later kun je hem nog inkleuren als je wilt. Zet een lekker muziekje aan en je hoofd wordt helemaal leeg. Het werkt echt.
  • Zoek een lekker (nieuw) recept uit, haal alle ingrediënten in huis en ga lekker koken.
  • Leg je boekje een tijdje op je nachtkastje en schrijf er iedere avond twee dingen in die je blij hebben gemaakt die dag.
  • Maak een playlist op je muziekspeler of zet een cd-tje op met fijne muziek, pak een boek en een dekentje en neem een half uur voor jezelf.
Het grappige is dat ik in mijn huis eigenlijk ook hetzelfde doe. Daar heb ik veel happyrekjes.
Ik verzamel hierin bijvoorbeeld mooie boekjes (en af en toe een zelfgemaakt onooglijk monstertje):


Mooie foto's en knutsels:


Fijne post:


Zelfs in de stacaravan hangen happyrekjes.


En vanaf het begin van mijn Pinterestverslaving heb ik al een happybord dat heet
'This makes me happy'. Geen knutsels die ik ooit nog wil maken, maar gewoon plaatjes die me doen glimlachen. Ik kan iedereen zo'n bord aanraden!


Ook de reden dat ik ben gestart met Instagram was dat ik een plekje wilde waar ik allemaal foto's bij elkaar kon plaatsen waar ik gelukkig van werd, een happyplekje eigenlijk. In eerste instantie puur voor mezelf. Maar dat groeide uit tot veel meer en is inmiddels een echte happy place voor me geworden.


En dan nu als kers op de taart mijn happyblog: een plek waar ik wat meer van mezelf kan laten zien en creativiteit en inspiratie kan delen met mensen die dat leuk vinden. En die daar hopelijk ook een beetje happy van worden. En aan de reacties te zien, slaag ik daar tot nu toe redelijk goed in ;-)
En daar word ík dan weer blij van.

Het is me duidelijk geworden dat het voor mij heel belangrijk is om mensen en dingen om me heen te verzamelen die me blij maken. Om op terug te vallen als ik me een dagje wat minder voel. Door mijn fibromyalgie heb ik regelmatig zo'n dag. Maar dan blader ik door mijn boekje, ga wat zitten knutselen of teken een mandala. Of ik ga even kijken op Instagram of Pinterest en dan voel ik me meestal al snel weer wat fijner.


36 opmerkingen:

  1. Wauw. Inspirerend dit en een goede om op te pakken voor mij. Aangezien ik regelmatig depressies heb en Door m'n ziekte vaak even niet meer de positieve dingen kan zien. Dankjewel Git! Ik ga hier meteen mee aan de slag!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Wat zwaar voor je Amy. Ik hoop echt dat je een boekje gaat maken en vullen en er ook een beetje blij van wordt. En je kunt er in zetten en doen wat je maar wilt. Leg het in het zicht en leg er een pen en wat kleurtjes, een schaar en een lijmstift bij en je hebt alles bij de hand.
      Dank voor je lieve reactie. Ik wens je kracht, liefs en een troostrijk happyboekje. XXX

      Verwijderen
    2. Wat leuk dat je ook een happybord op Pinterest gemaakt hebt! Ik zag dat je plaatjes gerepind had en toen zag ik je bord. Super.

      Verwijderen
  2. Wat een mooi blog bericht weer. Een kijkje in je leven. Zo kleurrijk met gouden randjes. Dank je wel voor het delen met ons.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dank voor je lieve woorden Helma! Ik kom er steeds meer achter dat je de gouden randjes zelf aanbrengt! XXX

      Verwijderen
  3. Mooi Brigit en ook herkenbaar, zo ben ik verslaafd aan mijn mobiel met camera, maak echt overal foto's van en als ik een bud moment heb ga ik ze bekijken. Zo wordt je geen zure oude vrouw.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dat moeten we koste wat kost voorkomen Carla, dat we een stel zuurpruimen worden ;-))

      Verwijderen
  4. Dag Birgitje,

    Ja, je hebt een mooie manier gevonden om dingen die je blij maken te verzamelen. Wat een gezellige inkijkjes allemaal bij je thuis, tot zelfs in de caravan toe...
    Hoe staat het met de aankleding ervan? Na de kussens ook de gordijntjes klaar?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dankjewel Brigitte. Zo heet ik officieel ook, wist je dat? Maar jaaaren geleden heb ik de TE eraf gehaald, vond ik hipper ;-)
      Ik ga binnenkort stof bijhalen voor de rest van de kussens van de eethoek. Die kussens hebben we inmiddels opgehaald dus daar kan ik mee aan de slag. De gordijntjes heb ik gepast en ze passen redelijk goed. Dus ook daarvoor kan ik stof bijhalen. Komt goed. Als alles straks hangt en ligt doe ik een nieuwe blogpost over ons 'paleisje'.

      Verwijderen
  5. Oh wow wat een heerlijk boekje en die plekken in huis daar wordt ik al helemaal happy van. Oh ik doe hier nog meer leuke interieur ideetjes op met je kaarten/boeken rekjes, het ziet er allemaal heel leuk uit en ik heb nog twee kamers opnieuw in te richten en ga je voorbeeld volgen.
    En oh je happy pinterest bord, oh zucht so cute. Ik ben helemaal happy dat je mijn blog gevonden hebt en ik zo het jouwe want ik lig hier happy te stuiteren! Warme groetjes én dikke knuffels!!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hahaha. Dankjewel voor je heel enthousiaste reactie!
      Blij dat ik een beetje meewerk aan jouw gevoel van happiness. Dat is geheel wederzijds :-))

      Verwijderen
  6. Wat zijn er veel dingen en momenten en mensen om gelukkig van te zijn en te worden. Leuk om die happy dingen allemaal in een boekje, doos of blog te bewaren.

    Happy zondag, Margaret

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dank voor je reactie Margaret. Je kunt nooit genoeg happiness hebben ;-)

      Verwijderen
  7. Wat een pracht mens ben jij toch. Dank voor deze handvaten. We weten het allemaal wel hoe het moet maar soms vergeten we het. Althans dat heb ik wel vaak. Bedankt voor deze leuke ideetjes en eyeopener. Lieve groetjes Tertia

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dank voor je lieve woorden Tertia. Ik merk nu ik veel lieve mensen ontmoet via Instagram en via mijn blog en nu ik zelf blog en over dingen schrijf dat ik veel bewuster leef. Ik sta steeds meer stil bij mooie dingen en krijg nieuwe ideeën. Heerlijk is dat. Dikke knuffel.

      Verwijderen
  8. Heerlijk meis al die leuke Happyspots, ik heb dezelfde rare afwijking als jij, ook overal plekjes in huis die me happy maken op minder goede dagen. Nu ik ouder word ben ik steeds bewuster van het feit dat het belangrijk is te genieten van de kleine dingen die je blij maken, liefs Linda.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Heerlijk hè? Sommge mensen worden gek in mijn huis, vinden het veel te vol. Maar that's me! En ik woon hier... XXX

      Verwijderen
  9. Via het blog van Tertia kwam ik op jouw blog terecht. Wat een inspiratie!! Ik ga je zeker volgen. En heb al wat ideetjes bij mijn ' to do lijstje' gezet.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Leuk Mieke. Welkom! Ben benieuwd naar je creaties. Heb je ook een blog of zit je op Instagram?

      Verwijderen
  10. Wat een leuk blog heb je! Ik ga je volgen, want happy things and thoughts werken aanstekelijk, toch?

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Leuk blogje , werkt inspirerend! Leuk ook on herkenning te zien. Ik heb een happy boekje maar werk er niet consequent in. Mijn reden om met instagram te beginnen was exact hetzelfde. Verzamelen van mooie momenten om terug te kunnen kijken als het minder gaat... Maar het is idd uitgegroeid tot zoveel meer��. Ik heb je blokje over je caravan ook gelezen. Heerlijk plekje, wij staan aan zee. Kan niet wachten tot het seizoen weer begint. Nog 3 weekjes!! Fijne vrijdag en een heerlijk zonnig weekeind!
    Groetjes Cisca

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dankjewel voor je leuke reactie Ciska!
      We genieten gewoon lekker verder. Volg ik je al op Instagram?
      Fijn hè, zo'n tweede huisje? Aan zee is ook fijn denk ik. Bij ons begint het seizoen 15 maart weer. Mijn man gaat binnenkort gras zaaien. Ik heb ook weer zin in het nieuwe seizoen, letterlijk en figuurlijk! Fijn weekend!

      Verwijderen
    2. Sorry, ik zie net dat ik je naam verkeerd heb gespeld...

      Verwijderen
    3. Sinds gister volgen we elkaar. Ik ben creatiesalacis... En heet dus met mijn meisjesnaam Cisca van Rooij ;-)

      Verwijderen
  12. Wat een blije post is dit. Ik vind het echt een geweldig idee om een happy boekje te maken. Ook ik heb fybromyalgie en zie het soms even niet meer zitten.
    Dan kijk ik naar mijn lieve kindjes en dan gaat het alweer iets beter. ZO'n boekje gaat me zeker helpen om mij door de moeilijke momenten heen te helpen.
    Dank je wel voor je inspiratie.
    Liefs SJoerdtje

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dankjewel voor je reactie Sjoerdtje.
      Het valt soms allemaal niet mee hè? Ik weet er alles van. Ik zou zeggen: pak een leeg schriftje of notitieboekje en vul het met allemaal liefs: fotootjes van je kindjes, leuke uitspraken die ze doen, fijne dingen die jullie samen doen. Wat ook fijn is, is om een tijdje elke dag een paar dingen op te schrijven die fijn waren... Sterkte meissie.

      Verwijderen
  13. Ik vind het een mooie naam voor dit boekje <3. Heel fijn om doorheen te bladeren als het wat minder is, of gewoon als ze simpelweg wat blijer wilt worden :D
    Ik heb ook zo'n journal, waarin alles mag hihi

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Lieve gittepetit, wat fijn dat je hier een blog over geschreven hebt. Mijn happy boek is nog leeg, maar ik heb nu ook leuke ideeën in mijn hoofd.

    Dankjewel 😀

    Liefs patricia

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dank voor je reactie Patricia. Niks leuker dan mensen inspireren door dingen waar ik blij van word. X

      Verwijderen
  15. Ik lees zo nu en dan eens een stukje op je blog en wat ben je toch inspirerend! Fijn om je te leren kennen. Dat happyboekje is een reuze idee, daar ga ik zelf ook maar eens mee aan de slag. En wat heerlijk al die happyrekjes, ik heb er 1 in de woonkamer en 1 op het toilet! Heerlijk om af en toe weer iets aan toe te voegen. Volgens mij lijken wij meer op elkaar dan we dachten, haha. Geniet van het leven, het duurt maar even! Lieve groet, Marianne. [jannes_46}.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik ben ook blij dat ik jou heb leren kennen Marianne!
      Mijn happyboekje heb ik al jaren en soms denk ik er heel lang niet aan. En dan ineens pak ik het weer. Soms om in te werken en soms om gewoon lekker door te bladeren.
      En mijn hele huis bestaat uit happyhoekjes, plankjes, rekjes, etc. Ik hou er van. Net als jij. Zo leuk. Xxx

      Verwijderen
  16. Wat een ontzettend leuk en inspirerend idee ��
    Heb zelf fybromialgie en heb vorig jaar een half jaar een revalidatie traject gevolgd. Kwam mezelf goed tegen maar heb geleerd liever voor mezelf te zijn en meer op mijn gevoel af te gaan. Meer genieten en meer doen wat IK leuk vind.
    Haken is mijn uitlaatklep nu, IG maakt me blij en Pinterest geeft me creativiteit maar ook net als jij, blije momenten.
    Het idee van een boekje zou goed voor me zijn, doordat mijn hoofd vaak te vol zit vergeet ik veel leuke dingen.
    Eerdaags maar mijn blije momenten verzamelen in een mooi boekje.
    Dank je wel Birgit, je bent echt een inspiratiebron voor mij! Xx

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Lieve Anita,
      Wat herkenbaar. Ook ik volgde (zo'n beetje tegelijk met jou) een revalidatietraject ivm chronische pijn en vermoeidheid door fibromyalgie. Ik schreef daar ook over op mijn blog.
      Ik vind het zo fijn om te horen dat je inspiratie haalt uit wat ik doe en laat zien. Daar word ik dan weer blij van :-))
      Laten we doorgaan met lief zijn voor onszelf en dingen doen die ons blij maken . Het leven is immers wat je er zelf van maakt. Dikke kus. xxx

      Verwijderen