Happyboekje en nog veel meer happiness

Omdat ik op Instagram zoveel leuke enthousiaste reacties kreeg op de foto van mijn happyboekje dacht ik dat het misschien leuk was om er iets meer over te vertellen.

Toen ik met deze blogpost bezig was ontdekte ik dat ik eigenlijk continu en op allerlei manieren bezig ben me te omringen met dingen waar ik happy van word...

Meer dan tien jaar geleden begon ik mijn happyboekje. In een klein dik paars notitieboekje begon ik dingen te verzamelen die me blij maken.

Wat gaat er allemaal in mijn boekje?

Tips die ik vind in tijdschriften, mooie quotes, lieve foto's, gedichtjes, korte meditaties, mooie herinneringen, tekeningetjes, dromen die ik nog heb en dingen om te doen.

Dit is bijvoorbeeld een kaart die ooit bij Libelle zat en die ik nu als boekenlegger in het boekje gebruik.

Andere quotes in mijn boekje:

• Als je knielt is het leven een berg, als je opstaat ligt het leven aan je voeten.
• Waarachtig geluk is: genieten van het heden zonder bang te zijn voor de toekomst.
• Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder. (Lao Tse, Chinees filosoof)

Soms vind ik ergens een klein gedichtje waarvan ik ga glimlachen:

Ik ben zo moe, zo moe

zei het geitje.

Het zakte door zijn knieën

en plofte op het weitje.

Het weitje zei: ik ben ook zo moe.

Het rolde zich op

en dekte zo het geitje toe.

-Jenne Biemans-

Ideetjes om te doen:

• Maak een wensdoos: bekleed een doos met mooi papier en versier hem met bijvoorbeeld elfjes, wolkjes, sterretjes, glitters. Schrijf je wensen op een briefje en stop die in de doos.
  Wanneer je er behoefte aan hebt haal je een briefje uit de doos en laat je je wens uitkomen.
• Op dezelfde manier kun je ook een doos of pot vullen met mooie herinneringen: steeds als er iets leuks gebeurt, schrijf je dat op een briefje en stop je het in de pot. Op mindere momenten open je de pot en omring je jezelf met fijne herinneringen...
• Lekker gaan neuzen bij de kringloopwinkel.
• Maak je eet- of knutseltafel helemaal leeg en leg er een groot vel wit papier op. Teken met een passer (of groot bord) een grote cirkel op het papier en maak er een mandala van. Begin vanuit het midden en teken en doodle er lekker op los. Later kun je hem nog inkleuren als je wilt. Zet een lekker muziekje aan en je hoofd wordt helemaal leeg. Het werkt echt.
• Zoek een lekker (nieuw) recept uit, haal alle ingrediënten in huis en ga lekker koken.
• Leg je boekje een tijdje op je nachtkastje en schrijf er iedere avond twee dingen in die je blij hebben gemaakt die dag.
• Maak een playlist op je muziekspeler of zet een cd-tje op met fijne muziek, pak een boek en een dekentje en neem een half uur voor jezelf.

Het grappige is dat ik in mijn huis eigenlijk ook hetzelfde doe. Daar heb ik veel happyrekjes.

Ik verzamel hierin bijvoorbeeld mooie boekjes (en af en toe een zelfgemaakt onooglijk monstertje):

Mooie foto's en knutsels:

Fijne post:

Zelfs in de stacaravan hangen happyrekjes.

En vanaf het begin van mijn Pinterestverslaving heb ik al een happybord dat heet
'This makes me happy'. Geen knutsels die ik ooit nog wil maken, maar gewoon plaatjes die me doen glimlachen. Ik kan iedereen zo'n bord aanraden!

Ook de reden dat ik ben gestart met Instagram was dat ik een plekje wilde waar ik allemaal foto's bij elkaar kon plaatsen waar ik gelukkig van werd, een happyplekje eigenlijk. In eerste instantie puur voor mezelf. Maar dat groeide uit tot veel meer en is inmiddels een echte happy place voor me geworden.

En dan nu als kers op de taart mijn happyblog: een plek waar ik wat meer van mezelf kan laten zien en creativiteit en inspiratie kan delen met mensen die dat leuk vinden. En die daar hopelijk ook een beetje happy van worden. En aan de reacties te zien, slaag ik daar tot nu toe redelijk goed in ;-)
En daar word ík dan weer blij van.

Het is me duidelijk geworden dat het voor mij heel belangrijk is om mensen en dingen om me heen te verzamelen die me blij maken. Om op terug te vallen als ik me een dagje wat minder voel. Door mijn fibromyalgie heb ik regelmatig zo'n dag. Maar dan blader ik door mijn boekje, ga wat zitten knutselen of teken een mandala. Of ik ga even kijken op Instagram of Pinterest en dan voel ik me meestal al snel weer wat fijner.